Insgesamt gibt es an die 50 Inhaltsstoffe, auf die dein Körper reagieren kann. Davon zuverlässig testen, kann dein Arzt ungefähr 10%.
Und das ist super, wenn du diese Tests schon machen konntest. Dadurch sind wir bereits einen Schritt weiter. In deiner Anamnese am Anfang des Programms, gibst du das an, dann kann deine Ernährungsberaterin das bei deinem Plan berücksichtigen und dir direkt die nächsten Tests anleiten.
Mit den Testmahlzeiten in dem Paket können wir auch noch ganz andere Sachen testen, wie zum Beispiel deine genauen Toleranzgrenzen, wenn eine Unverträglichkeit vorliegt. Oder vielleicht reagierst du auch nur auf Kombinationen der Inhaltsstoffe.

Wir bieten in unserem Shop momentan nur das Komplettpaket an, weil wir glauben, dass du so den meisten Mehrwert bekommst. Du kannst uns aber sehr gerne über das Kontaktformular schreiben, wenn du nur einen Teil des Produktes bekommen möchtest, dann bekommen wir das auch hin :)

Uns ist es wichtig, dass das Konzept in deinen Alltag integrierbar ist. Deshalb ist es auch von dir abhängig, wie viel Zeit pro Tag du dafür aufwendest.
Das Journal kannst du in 5 Minuten am Tag führen und das auch unterwegs im Zug oder morgens im Bett als erste Aktion des Tages.
Dein Ernährungs- und Symptomtagebuch kannst du auch in 5 Minuten pro Tag füllen, das ist aber auch nicht die gesamte Zeit nötig. Die Testmahlzeiten laufen parallel zu deinem normalen Alltag und die Planung haben wir dir so leicht wie möglich gemacht.
Und der ganze Rest ist von dir abhängig, wie lange du dich von leckeren Rezepten inspirieren lassen möchtest, wie viele Infos du lesen möchtest, um dich gut informiert zu fühlen, wie viele Entspannungsübungen du in deinen Alltag integrieren möchtest und wie viel Zeit dir deine Gesundheit letztendlich wert ist...

Das Glücksdarmkonzept richtet sich nach deinem Zeitplan, es gibt keine festen Termine, die du einhalten musst und alle Aufgaben und Tests kannst du in deinem Tempo absolvieren. Es ist also gar kein Problem, wenn du keine drei Monate am Stück Zeit dafür hast, das brauchst du auch gar nicht, wer hat das schon? In den drei Monaten geht es ja auch genau darum, dein Leben zu beobachten, wie es ist, um mögliche Auslöser herauszufinden. Und je eher wir das schaffen, desto eher kannst du auch wieder sorglos deine Termine warnehmen.
Wenn du aber etwas länger weg bist, wie in einem Urlaub zum Beispiel, wo du dich nicht um deinen Bauch kümmern möchtest, kannst du deiner Ernährungsberaterin einfach schreiben und wir hängen die Zeit hinten dran :)

Auf jeden Fall!
Tatsächlich liegen Verdauungsbeschwerden selten alleine vor und werden häufig von weiteren Symptomen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Müdigkeit, Hautausschlag oder ähnlichem begleitet. Sogar Krankheiten wie Migräne oder Neurodermitis sind stark abhängig von individuellen Lebensstilfaktoren. Indem wir also die Auslöser deiner Beschwerden herausfinden, können wir dir ganzheitlich helfen. In unserer App findest du zu allen Symptomen Hilfestellungen und Tipps und du kannst deine Symptome tracken und ebenfalls mit den Lebensstilfaktoren ins Verhältnis setzen.